2016-2017年度 9月期

第1681例会記録

2015年09月28日 (月曜日)
【場所】 リーガロイヤルホテル広島  【ロータリーソング】 それでこそロータリー

第1681例会のアルバム 「第1681回例会風景」【7枚】

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写真で見る例会記録第1681回例会風景 クラブフォーラム(クラブ広報)

本日のプログラム
クラブフォーラム(クラブ広報)
RIホームページ「MY ROTARY」
(登録方法の説明など)
卓話者
芥川理事
担当
クラブ広報委員会
祝事等
・入会月(3名)
・創業月(5名)
会長時間
「長時間のデスクワークとがんリスク」
会長時間原稿 「長時間のデスクワークとがんリスク」
 座ることが大きな健康リスクになる、すなわち、一日中座っている生活は、がんを増やし、早死にのリスクを高めるという話を紹介します。
 私たちは、平均すると9.3時間も座っています。眠っている時間よりも座っている時間のほうが長いのです。人間の体はこのような環境に適応するように作られていません。デスクワークを済ませて、居酒屋で飲んだり、自宅で寛ぐ時間をあわせると実に11時間以上座っている人も珍しくありません。
 結果として、多くの人が肥満体になり、糖尿病を患うなどの健康問題を引き起こしています。座りすぎによる弊害は2000年以降急速に注目を集めている研究分野となっています。
これまでの多くの調査をまとめた研究では、長時間座っている人はそうでない人よりも糖尿病に罹るリスクが1.91倍、がんで死亡するリスクが1.17倍となっています。仕事時間の大部分を座って過ごす男性は、激しい肉体労働をする男性より、前立腺がんのリスクが28%増加し、1日6時間座っている人は、座る時間が3時間未満の人に比べて、死亡リスクが女性では37%、男性で17%高いとのことです。
 このことは、ただ座るだけでなく、テレビやパソコンの前に座る時間が長いと、とくにリスクが高くなります。テレビやパソコンに集中すれば、カラダを動かさない時間が長くなるからで、全身の筋肉、とくに脚の筋肉を長時間動かさないのが一番イケナイのです。
座っている時間が長いことによる健康リスクは、単にカロリー消費が減って肥満になるからだけではなく、“不活発な”状態が続くことに原因があります。
実は日本企業以上に社員を大切にするシリコンバレーのIT系企業では、座業用のデスクを、立ったまま仕事ができる「スタンディングデスク」に替える動きも目立ち、オフィスにランニングマシンがあるのも珍しくないと言われています。
 長時間座ったままのデスクワークを続けることは、健康上のリスクとなりますが、かといってデスクを離れて歩き回るわけにもいきません。そこでオススメしたいのは、ズバリ、「貧乏ゆすり」です。貧乏ゆすりは人種を問わずヒトに共通するクセのようなものです。その評判は洋の東西を問わず、芳しくありません。
しかしながら、長時間オフィスのデスクに座ったままで脚の筋肉を動かし続ける手段は、貧乏ゆすりくらいしかないでしょう。ただ、ネーミングが実に悪いので、「健康ゆすり」と呼び名を変えたらいいと思います。
(出典 東大病院放射線科准教授中川恵一「がんの練習帳」 )
幹事報告
◎100万$食事(幹事告知)
◎座席指定
◎BOX配布物の確認
 ①臨時理事役員会議事録
 ②会報8月号
◎10月ロータリーレート1ドル120円
理事役員会
◎本日18:30~広島市鷹野橋職員会館にて第一回奉仕プロジェクト委員会インフォーマルミーティングを開催
委員会報告等
◎出席 出席報告
◎R財団委員会 愛のコイン箱
◎R財団委員会 ロータリー財団報告
◎国際奉仕 古切手類収集

卓話時間

クラブフォーラム

クラブ広報委員会・理事 委員長 芥川 宏

クラブ広報委員会・理事 委員長 芥川 宏君

 2015-16年度よりRIのロータリー特別月間が変更となったため,例年4月にあった「ロータリー雑誌月間」がなくなり,他方で,日本独自の強調月間として,9月が「ロータリーの友月間」となりました。これに因んで,クラブ広報委員会が担当するクラブ・フォーラムを開催しました。
 今回は,会長賞の受賞資格の1つに,クラブ会員の少なくとも50%がMy Rotaryへのアカウント登録を完了することが加わりましたので,My Rotary について,登録方法や内容の説明をさせていただきました。
 My Rotaryへの登録自体は簡単にできます。①「My Rotary」で検索して,My Rotaryのウェブサイトに行く,②その中の「アカウント登録」で,「名」「姓」「Eメールアドレス」を入力する(ただし,この登録内容がRIのデータベース(当クラブの会員手帳での記載)に一致するかどうかで,ロータリークラブ会員か否かを識別するので,「名」「姓」は英語で入力し,Eメールアドレスはクラブに届け出ているものを入力する必要があるため,注意してください)。③Eメールアドレスに,RIから「登録完了まであと少しです」というEメールが来るので,そのEメール内の「アカウントを有効にする」をクリックする,④パスワード設定画面が出てくるので,パスワード設定を行う,をするだけです。

 My Rotary のウェブサイトの掲載内容は極めて多岐にわたりますので,正直なところ,すぐには全部を理解できません。とりあえずは,関心のあるところから少しずつ見て頂ければと思います。

PDFファイル

MY ROTARY 登録方法

MY ROTARY  への登録方法を見る事が出来ます。[IT]

ニコニコBOX

入会月
熊野 巧 君
1979年
嶋本文雄 君
2007年
山本昌弘 君
2013年

創業月
杉本嘉朗 君
医療法人杉本クリニック
1981年09月07日
栗栖昭夫 君
株式会社ボストン
1923年09月15日
吉清有三 君
株式会社ムルク
1985年09月01日
木下三枝子 君
木下皮膚科医院
1952年09月07日
鳥井均城 君
鳥井油業株式会社
1983年09月06日
トピックス
◎村上恒二君:前回の例会で名札を付けたまま帰り、今日は、その名札を忘れてきました。 
◎田原榮一君: 田原年度第1回ガバナー補佐会議が無事終了しました。大変お世話になった 橋本・緒方・赤羽・河野・戸田各会員に厚く御礼申し上げます。(橋本 河野 戸田君)
◎松村公市君:結婚40周年をこの10月に迎えるので、孫・子たちを引き連れてUSJに行って来ました。40年も夫婦でいられたのは間違いなく子と孫と妻のお蔭です。感謝の心を込めて、旅行したのですが体力が違う事を改めて気づかされた旅行でした。旅行の手配をして頂いた榎崎会員には大変お世話になりました。有難うございました。 
◎大久保雅通君: 9月15日㈫今年度第2回の音楽同好会を、スタンドクラブ「陽」にて開催しました。今回は全会員23名中14名が参加されました。小原会員はご参加の予定でしたが、急きょお仕事が入られたため、会の最初に挨拶をして出かけられました。嶋本会員が途中道に迷われましたが、全員がほぼ時間通りにそろいました。久しぶりに土肥会員が参加され、予想通りたいへんにぎやかな例会となりました。また、児玉会員が入会後初めて参加されました。ちょうどカープが巨人と試合をしており、1対0で勝利したためさらに雰囲気が盛り上がりました。会のもようは写真でご覧ください。次回は11月に忘年会を兼ねて開催予定です。新入会員も募集しておりますので、ご興味のある方は幹事までお知らせ下さい。(熊野  上原  浜田  吉川  古澤  土肥  山本  山肩  嶋本  児玉君)
 ◎古澤宰治君:今日から広島都市学園大学では、ちょっと早い後期がスタートしました。私も月曜日は授業がありますので、少し例会ギリギリで出席します。
ただ 来週は、海外出張で、休みます。行き先は来週の「ニコニコ」で!! 
 ◎城本健司君:9月19日㈯と9月24日㈭に、ちゅピーCOM「川島宏治のプラス1で当社が紹介され、9月20日の中国新聞セレクトにも掲載されました。
我が家にはケーブルテレビが入っていませんので、どのように編集されたのか私は判りません。お目汚しとなってしまいましたが、ご覧頂き、励ましのお言葉を頂戴した皆様に感謝申し上げます。
◎城本健司君:9月23日に熊野町で「第81回 筆まつり」が行われました。「筆の市」や仲川恭司先生による「大作席書など、沢山の催しを行いました。お天気も良く絶好のお祭り日和となり、約5万人のお客様が来られました。事故もなく怪我人も出ず、盛大にかつ無事終えることができ、私も「筆まつり実行委員会」のメンバーとしてほっとしております。数年前から FacebookとTwitterで事前の準備と当日の各イベントを流しており、ようやく町民や外部の方々もFac
◎吉川恵君:9月26日 宇部でロータリーアクト宇部公式訪問例会があり、嶋本会員とともに参加しました。 例会にはロータリアン7名と、ロータアクト会員19名が宇部だけでなく、下関、広島、呉から集まりました。ときわ公園湖畔北キャンプ場では良い天気に恵まれ、バーベキューを囲み、自己紹介や、ロータアクト地区代表からの発表やクイズなど、楽しい時間を過ごしました。
◎下原千夏君: 昨日、第4回の障害者回復の祭典、リカバリーパレードを無事開催することが出来ました。パレードは昨年同様、旧市民球場跡地裏のハノーバー庭園から出発し、八丁堀、本通り、大手町、原爆ドームまで、約1時間ほどでしたが、障害者の回復と社会復帰を呼びかけながら歩きました。また、一部パルコ前でも音楽を通じて呼びかけを行うコンサートも同時進行で行いました。今年のパレード参加者は約250名で、障がいを持たれる方、そのご家族、医療関係者や断酒会等の運営に携わる方々が参加されました。今回も広島中央ロータリークラブ様からもご協賛を頂きまして、有難うございました。こういった活動は、継続することが大事だとおもいますので、ご支援頂く事に本当に感謝してお
◎下原千夏君: 9月26㈯に「広島ドラゴンフライズ バスケクリニックIN せのがわ」を瀬野川病院のデイケアセンターにある室内体育館で開催しました。地域のお子さんから大人の方まで、約100名近くがイベントに参加して、大変盛り上がりました。医療従事者以外の一般の方が100名近く、精神科病院に遊びに来られることは、これまで当院の歴史49年を振り返っても初めてのことでした。特にここ数年、孤立して笑顔も見せられなかった障害者の方が、このイベントで選手の方から指導してもらい、ニコッと笑顔を何度も見せられたのには、私を含みスタッフも驚きと、喜びで一杯になりました。
これからもこういったイベントを通じて、精神障害者の理解と障害者の方の可能性を引き出せる活動をしたいと思います。
◎藤原佐枝子君: 9/17〜19日の3日間、広島国際会議場で日本骨粗しょう症学会を開催しました。1600人を超える参加者があり、女性初の学術集会会長として無事学会を終えることができ、ほっとしています。村上会長の呉共済病院の整形の医師やスタッフにもお手伝いいただき、大変、感謝しています。ありがとうございました。(28日の例会は
◎田中純子君: 9/27「中国新聞記事」08年度に27%だった県内の検査受検率を13年度には35.5%に引き上げられ 肝がん抑制、地道に成果を挙げておられる、田中純子会員の記事が掲載されていました。病気にかからない(未病)を実現させて下さい。
◎土肥博雄君 「26日に広島大学越智学長の紫綬褒章受章のお祝いの会がありました。私の他、村上会長、田原榮一会員、田中純子会員、石田照佳会員が参加しました。」ご関係者の皆様をニコニコニご招待します。(村上、田原、田中、石田、尾形君)    【本日ご出宝 35,000円】

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